<small id='AfqjVhJpwS'></small> <noframes id='Eku9F'>

  • <tfoot id='KJsZWXHUD'></tfoot>

      <legend id='gztP'><style id='ph0J4ey'><dir id='uGUk'><q id='sgRUd2SQGL'></q></dir></style></legend>
      <i id='ih5LsoOt'><tr id='mpeu0'><dt id='IbDKUh4r'><q id='5AC6MTo13S'><span id='YXwKerzH'><b id='YPWGZSf1'><form id='gkHSJ'><ins id='Y5sJKA'></ins><ul id='7J6Ulm'></ul><sub id='MpO4'></sub></form><legend id='kydSmc'></legend><bdo id='ECw4J0j5D'><pre id='iegCZdwGzY'><center id='XLIPQ'></center></pre></bdo></b><th id='Hdx5KWuV'></th></span></q></dt></tr></i><div id='CGaONyeb'><tfoot id='nvIL'></tfoot><dl id='LNYDk'><fieldset id='MAU5LhPk9'></fieldset></dl></div>

          <bdo id='LuENS'></bdo><ul id='yXJAL39l'></ul>

          1. <li id='tVzo9Y5yfR'></li>
            登陆

            合适失眠的三款食谱

            admin 2019-05-14 190人围观 ,发现0个评论

            食谱

            1

            莲子汤

            食材:

            莲子(带心)30克,精盐适量。

            做法:

            把莲子加水煮至熟,加精盐适量,合适失眠的三款食谱睡前2小时服用。

            养分点评:

            这道食谱用于糖尿病并发失眠属脾胃衰弱、心神失养者,有健脾和合适失眠的三款食谱胃、宁心安神之成效。

            莲子每百克热量344千卡,每天宜食30克,含多种矿物质,有补肾、益气之成效,但含有很多的淀粉,淀粉在体内会转化成葡萄糖,多食血糖会升高。


            1

            猪心莲子百合饮

            食材:

            猪心半个,莲子肉40克,百合15克,浮小麦40克,精盐适量。

            做法:

            将猪心洗净,切片,与后三味一同加少量精盐入锅煮熟。可供晚餐食用,每日1次,连服10日。

            养分点评

            这道食谱用于糖尿病并发失眠属心阴缺乏者,有养心安神之成效。

            猪心每百克热量119千卡,不超越40克/日,有养心、安神、补虚之成效,但胆固醇含量偏高,多食易导致动脉血管粥样硬化,并发心合适失眠的三款食谱血管疾病。

            1

            猪心炖当归

            食材:

            猪心1个(带血),当归6卤肉的做法0克。

            做法:

            剖开猪心洗净,将当归填入猪心内,煮熟去当归渣。食猪心喝汤。

            养分点评

            这道食谱用于糖尿病并发失眠属心血亏虚者,有养血补心、安神定志之成效。

            当归有补血、活血止痛、润肠的成效,现代研讨发现它还对心肌缺血、心律失常、血脂紊乱、高血粘、贫血、痛苦有改进效果,并且还有必定的抗菌抗炎、护肾、保肝、平喘的效果。

            能够用于糖尿病性心脏病、糖尿病肾病、糖尿病兼并的皮肤的感染、糖尿病血脂紊乱等的医治。对糖尿病起辅佐效果,糖尿病人能够恰当吃。

            请关注微信公众号
            微信二维码
            不容错过
            Powered By Z-BlogPHP